Повече от Pilates студио.

Спортът е част от живота на Мария още от шестгодишна възраст. До шести клас учи в хореографска паралелка, а в началните училищни години танцува и в ансамбъл „Росна китка“. Успоредно с танците тренира плуване и участва в местни състезания. Опитва модерен балет и бойни спортове, а като тийнейджър играе волейбол в училищния отбор. В училище участва и в обучения по първа помощ.

На 16 години открива фитнеса. На 19 разширява личната си практика с пилатес, йога, мобилност и кондиционни тренировки, а на 20 започва професионалния си път като треньор.

С времето интересът ѝ се насочва към движението по време на бременност и възстановяването след раждане. На 23 години преминава обучение по пилатес за бременни и следродилно възстановяване. Тази посока се превръща в основен фокус на работата ѝ, подкрепена и от личния ѝ опит като майка на две момчета.

През 2024 г. започва да преподава мат пилатес, а през 2025 г. отваря PowerMamaFit — пространство, в което жените могат да се грижат за себе си, а децата им са добре дошли.

В тренировките си Мария съчетава опита от силовата подготовка с принципите на мат и реформър пилатес. Обръща внимание на дишането, техниката и постепенното надграждане според възможностите и целите на всяка жена. В работата си с бременни и майки след раждане поставя акцент върху адаптираното движение, коремната мускулатура, тазовото дъно и силата, необходима в ежедневието.

Текущи обучения

• Core Exercise Solutions — обучение с фокус върху бременността и възстановяването след раждане.
• Girls Gone Strong — Women’s Coaching Specialist 2.0.

Вяра има 12 години опит във волейбола — спорт, който изгражда у нея дисциплина, постоянство и любов към движението. След този период открива реформър пилатеса като нов начин да се грижи за тялото си.

В тренировките си поставя акцент върху дишането, мобилността и контрола. Помага на трениращите да изграждат сила и да се движат по-осъзнато, като превръщат тренировката във време за себе си.

Зад топлата ѝ усмивка стои инструктор, който обича да предизвиква — с внимание към техниката и възможностите на всеки.

Симона обича да спортува и животът ѝ винаги е бил в близък допир със спорта. Още на 7-годишна възраст започва да се занимава с баскетбол.

През 2016 година става част от най-голямата баскетболна организация у нас, Националната аматьорска лига по баскетбол, където най-напред изкарва практиката си. Не спира и да спортува, като след раждането на двете си деца намира своето ново хоби в лицето на пилатеса.

Според нея е много важно времето, което отделяме за себе си, да бъде оползотворено максимално качествено. Вярва, че каквото и да правиш, трябва да го правиш по възможно най-добрия начин.

Винаги е знаела, че движението е много повече от физическа активност. То е начин да се грижим за себе си, да се чувстваме добре в тялото си и да намираме баланс.

Желанието ѝ да се развива в тази сфера я мотивира да премине през професионално обучение и да стане инструктор. Нейната цел е да създава пространство, в което всеки човек да се чувства подкрепен, да развива потенциала си и да изгражда по-добра връзка със собственото си тяло. Не спира да се усъвършенства и да се стреми да бъде от максимална полза за всички дами.

За Марина движението е начин да изграждаме сила и увереност в собственото си тяло. Като сертифициран инструктор по фитнес и реформър пилатес, тя поставя акцент върху правилната техника, дишането и контрола на движението.

В тренировките си се съобразява с индивидуалните възможности и нужди на всеки. Насърчава постепенното надграждане на силата и мобилността с внимание към качеството на всяко изпълнение.

Марина ще те посрещне с усмивка и добра енергия, за да превърнеш тренировката в приятно време за себе си.

За Габи движението винаги е било начин да се свързва със себе си и да се чувства силна, спокойна и уверена.

Тя вярва, че пилатесът е повече от тренировка: грижа за тялото, ума и вътрешния баланс.

В заниманията си създава спокойна и приятна атмосфера, в която можеш да се отпуснеш, да се почувстваш комфортно и да обърнеш внимание на себе си.

Габи обича да помага на хората да се чувстват по-добре в тялото си, по-уверени и по-силни с всяка следваща тренировка. Ще те подкрепя и мотивира по пътя към по-здраво и хармонично тяло.

Спортът винаги е бил неизменна част от моя живот. За мен движението е много повече от физическа активност. То е начин да освободя ума си от стреса, напрежението и негативните мисли, да намеря вътрешен баланс и да отделя време единствено за себе си.

В моментите, когато се чувствам напрегната, стресирана или претоварена от ежедневието, именно движението ми помага да се откъсна от всичко, да презаредя енергията си и отново да се върна към себе си.

Пилатесът ме вдъхнови да погледна на движението по различен начин: не просто като на тренировка, а като на хармония между тялото и ума.

Като сертифициран инструктор по реформър пилатес вярвам, че всяка тренировка трябва да носи не само физически резултати, но и усещане за спокойствие, увереност и удовлетворение.

Моята цел е да предам това усещане и на хората, с които тренирам: да им помогна да открият удоволствието от движението, да се почувстват по-силни, по-уверени и по-свързани със собственото си тяло.

Защото за мен пилатесът не е просто тренировка. Той е време за себе си, грижа за тялото и почивка за ума.